资源

学堂

  • ACL事件预防
    NFHS免费30分
    本课旨在教您ACL伤害原因, 如何识别并纠正运动缺陷导致ACL伤害, 以及如何有效引导神经动力变暖实践和游戏前

  • 如何评价你孩子运动
    医院特殊外科免费
    帮助父母识别弱神经肌肉控制为伤害风险因素,该讲习教父母使用手机设备拍摄照片或视频评估孩子运动质量

程序设计

  • IPRePS:
    应用规范NEUROMUSCULAR技术训练
    HSS免费培训

    • Athletes每周做四次7分钟神经肌肉训练课,像作业一样,在实践前或在家热身

    • 音频、文本和视觉提示聚焦机械由专家教教并加联多式提示

    • 球手评分每一课并得成绩一致性和持久性得到奖励

    • 跟踪进度与队友进度和性能对运动员、导师和体育指导员透明

  • 11+
    神经肌肉训练程序 设计为14岁以上足球热身

    • 第1部分:运行(8分钟)

    • 第2部分:强健性、多功能性、平衡性(10分钟)

    • 第三部分:运行(2分钟)

  • 11+KIDS
    改编版11+设计为6-13岁青年足球热身

工具类

  • 健康移植
    医院特殊外科
    健康体育指数评估参加青少年最热门运动的相对利益和风险学习每一项运动并定制索引,根据健康标准调整拨号

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